Spanac

(spinat, spinacea oleracea)

Pentru tineretul de azi spanacul a devenit cunoscut prin intermediul legendarului personaj Poppey Marinarul, care ori de câte ori are vreo problemă de rezolvat cu veşnicul său adversar Bluto ori cu alţi inamici înghite un borcan cu spanac, iar pe urmă să te ţii: muşchii bravului marinar se umflă ca un vulcan gata să erupă, proiectând pumnii matrozului în roza vânturilor şi bătând măr tot ceea ce întâlnesc în cale...► O sămânţă de adevăr există în această legendă: căci spanacul este într-adevăr o „verdeaţă” de mare valoare nutritivă, conţinând numeroase substanţe minerale (în special fier!), vitamine, grăsimi (este cea mai „untoasă” legumă), hidraţi de carbon. ►Spanacul este originar din Asia, fiind o legumă din aceaşi clasă cu loboda, cardonul, lăptucile şi cicoarea, de exemplu, constituind un aliment vitaminizant, răcoritor şi laxativ, bun pentru cei ce suferă de constipaţie cronică, în special. Se foloseşte la prepararea ciorbelor, pireurilor, la diferite mâncări etc.

Nota bene: articol nefinisat (fara... rezonantze avepesti). S-avem putintica rabdare...

Ia uite-i cum se strâng, românaşii... Le e dor de Casă, dragii de ei...
Au plecat olteni la coasa...